Zaznacz stronę

By zmiany zdrowotne można było nazwać trwałe potrzebujemy aż 7 lat by można być pewnym, że pierwsze 5 letnie burze już za nami i 2 lata budowania stabilizacji są tuż przed nami nie mówiąc już o więcej…

Dla mnie te 7 lat brzmi podobnie jak 4 fazy ludzkich związków : faza pierwsza (1-2l) zakochanie ( wow jakie to pyszne ), faza druga(2-4l) budowanie związku i wzajemnie poznawanie( jej to nadal jest pyszne, jakie zdrowe, K:”tylko naturalne składniki bez żadnych E wybieraj, M: „wolę zjeść te z E bo sobie przynajmniej pojem”,) faza trzecia (4-7l) miłość kompletna ( „Wezmę te bez E jednak bo ona lubi a te chciała aaa i tak zjem jak będę głodny to co mi tam”) faza czwarta (7 i więcej l) miłość przyjacielska („Dobrze to wygląda, ona dobrze wygląda, mogę to zjeść bo lubię i ją lubię bardziej jak porządnie zjem”).

Jak się teraz domyślasz po przeczytaniu wszystkich tych 4 faz, dobra kilkuletnia wspólna zaprawa, odpowiednie przymiarki,pomiary, ( pasuje czy nie), starcia,(wymyślasz?)kryzysy,( po co mi to? Po co Ci to?) docierania się, ( zachciało mi się to teraz mam muszę kontynuować)w rezultacie wspólna współpraca by nie załamać się w drodze do zdrowia, gdy trwa to w naszym odczuciu zbyt długo a chcielibyśmy szybciej bo dobry cement szybko zastyga i przechodzi w postać trwałą,gdy odpowiednio zostanie przygotowany, i wsparty w miejscu w którym ma się znaleźć ostatecznie to będziemy wracać i odpuszczać w rezultacie być może będziemy skłonni odpuścić bez tego pierwotnego wewnętrznego pragnienia.

Dlatego potrzebujemy właśnie tego czasu- czasu dla siebie, czasu dla najbliższych by się wspierać w tej drodze do cementowni zmiany i pierwszych realnie widocznych na samym starcie efektów. Dlaczego potrzebujemy czasu aż 7 lat i cementujemy je pierwszym przełamaniem w kierunku zmiany?

Zmiana to nie aplikacja fit w smartfonie, którą możesz ściągnąć za free ze sklepu w swoim telefonie i dzięki, której zmienisz to nie oprzesz się nawykom znanym jako złe jak, i będzie git czyli dobrze bo niby appka gotowa, niby podpięte dodatkowe opcje do zakupów to jednak brak tego kontaktu z drugim człowiekiem, który byłby tym dodatkowym motorem do działania ( emocje podobne jak w momencie zakochania),”I believe i can Fly, I believe i can touch the Sky”- „Wierzę w to, że potrafię latać, wierzę, w to, że potrafię dotknąć nieba”.

Przyznaję, że realne transformacje można zaobserwować według zasad, których wiadomo warto się trzymać – oto 7 z nich:

  • Priorytety i cel – realny, mierzalny, rzeczywisty czyli chcąc coś zmienić ale zanim zmiany to zacznijmy od porządków w swojej głowie, ustaleniu naszych priorytetów i postawieniu tego pierwszego krótkiego celu na pierwsze kilka dni,
  • War map– czyli mapa podboju, mapa działania oparta planem, który warto ustalić krok po kroku,
    po to by nie zbaczać z obranego celu i szybko się nie zniechęcać ( SMART jest najbardziej polecaną metodą, chodź nie każdy ją polubi),
  • Moje pierwsze efekty – „My Simple change”- moja pierwsza mała zmiana- dokumentowanie chwil startu – pierwsze pomiary czy pierwsze foto – czyli od „przed” do momentu „po” wtedy masz szansę wyeliminować z listy wymówkozy, które pojawiają się po drodze bo sama droga, którą już przybyłeś jest magiczna, pełna poświęceń, wyrzeczeń, które Cię kosztowały „step by step” – krok po kroku-by tam iść i efektów nie da się przecież ukryć otrzymując pierwsze życzliwe komplementy i pytania w stylu : „jak ty to zrobiłeś…?” „ promieniejesz”,
  • Nie mów hop zanim nie przeskoczysz, czyli skup się na najbliższych chwilach, godzinach, dniach zwał jak zwał od momentu pierwszego kroku metodą małych kroków ( tutaj pojawia się myśl o programie „My Simple Change” czyli moja mała zmiana dla osoby, która chce zacząć zmianę od siebie w domu,korzystając z systemu z 20 letnim doświadczeniem w Europie)bo nie ma nic lepszego, gdy swoje pierwsze efekty cieszą najbardziej,
  • Znajdź ludzki wzór, który już przeszedł te pierwsze zmiany, 1,2,3,5 nawet te 7 lat przeżytych kierunkowo w zdrowiu, gdy już totalnie naprawdę podejmiesz decyzję by mieć swój wzór przed oczami do naśladowania ( zapytaj o dołączenie do grupy z efektami realnych osób w rzeczywistym czasie, które pojęły decyzję o poprawie zdrowia i dzielą się na bieżąco i szczerze efektami, które już mają, polepszonym stanem zdrowia po kilku latach od momentu przejścia na zdrowsze życie dzięki planowi),
  • Błędy popełniaj i nagradzaj się płacąc sobie pierwszej – karanie się i zakazy zastąp nagradzaniem, dopingowaniem i chwaleniem się choćby na Instagramie czy na Facebooku ( wpierw tylko dołącz do grona elity osób, które biorą udział w tym projekcie i zaznacz swoją osobę hasztagiem( #),
  • Znajdź partnera do ćwiczeń, by przypominał Ci o postawionym sobie punkcie priorytetów i przyglądał się celom by być w tej zmianie wspólnie i przypominać Ci, gdy staniesz przed murem zmiany, by stanąć tam razem i zrobić ten kolejny krok bo razem raźniej( grupa osób wsparcia po raz kolejny jest partnerstwem jak i osoba, która zaprosiła Cię do twojej zmiany, która jest w tym samym programie bo nie ma lepszego partnerstwa, gdy jeden spada w dół to drugi ciągnie go ku górze i są w tym razem bo mogą się komunikować jak i wspierać).

Tak podobnie przebiega historia znanych mi już o osób, które będąc w różnym wieku i na różnym etapie swojego ewolucyjnego rozwoju zdecydowały się na wsparcie i ogromne zmiany w dziedzinie swojego witalnego zdrowia.

Są też osoby wąchającego się jeszcze ciągle i wątpiące w to co działa czy u nich też zadziała ten model na przykład:
„Aaaa bo ty tyle już osiągnęłaś a ja to gdzie tam, daleko łyżka od buzi”

I zaraz im na to odpowiadam:
„Hola,hola !Ja też upadałam, upadam i się ciągle się podnoszę. Wystartowałam z tym co miałam tam, gdzie byłam w tym momencie życia, w którym byłam. A teraz po świętach to już w luzy poszło… Wracam do Słuchaj…najważniejsze że ty też tak możesz zacząć jak ja!”

Jeśli chcesz więcej informacji na temat tego systemu kliknij w poniższy link i skontaktuj się teraz ze mną no
bo co po co czekać aż do….., kolejnego poniedziałku po niedzieli.
Pamiętaj!
„Jedyną pewną dziś jest zmiana”.